昨日開催しましたNPO学美（まなび）講座は、アロマdeヨガでした。
この日はキャンセルがあり、贅沢なことに個人レッスンとなりました(*^^*)
目指せ180度開脚！！と豪語している私の為に♡
昨日は特別メニューで対応してくれた講師の聖ちゃん先生♡
骨盤周りや股関節を中心に全身しっかり解せるよう、ヨガだけではなくアイソレーションといって
ダンスの基本で身体の各部分（首だけ、とか骨盤だけ、とかetc）のみを動かす基礎練習を組み込んでくれました。
御蔭様で、本日ゆるやかな筋肉痛（笑）
年内には、美しい開脚姿を披露出来るよう、日々コツコツと宿題に勤しみます！！